Mijn Loperz verhaal:

Ik heb van jongs af aan intensief gesport.
Altijd in verenigingsverband.
Vanaf 1986 werk ik in een internationale funktie en daardoor ben ik door de week nog maar weinig thuis en bovendien zeer onregelmatig.

Om toch te blijven sporten en bewegen ben ik overgestapt op hardlopen. Dit kun je altijd en overal doen. Bovendien hoef je niet veel mee te nemen op reis.
Op een gegeven moment ben ik dit in verenigignsverband gaan doen (Helden-Panningen).
Toen ben ik ook aan verschillende wedstrijden gaan deelnemen.
Maar natuurlijk lonkte de echte afstand, de marathon.

Met 3 clubgenoten hebben we ons voorbereid op de marathon van Frankfurt. De voorbereidingen liepen goed, inklusief de verschillende wedstrijden (toen liep ik dus ook de 1:30 op de halve marathon).
Maar helaas, enkele weken voor de marathon heb ik mijn knie geblesseerd. Balen! Afgetraind, in vorm, de marathon met overnachting betaald en niet kunnen gaan. Ik ben ook niet gaan kijken.

Hierna heb ik lange tijd nodig gehad weer te gaan lopen.
De laatste tijd echter loop ik zeer regelmatig en steeds beter. Ook de lange afstanden bevallen me zeer goed.
De hoogste tijd dus, weer eens een marathon te plannen, want die wil ik perse lopen.
Op 14 juni is er een interessante marathon in Amersfoort, ter ere van het 750-jaars feest van Amersfoort.
Ik meld me aan en haal een trainingsprogramma van het internet (via Loperz). Perfekt!

Ik zet in op ''uitlopen". Maar natuurlijk lonkt de 4-uren-grens.

Op zondag 14 juni dan mijn eerste marathon gelopen: Amersfoort 750.

Ik weet, bij een eerste marathon moet je nooit een richttijd aanhouden, maar natuurlijk kon ik het niet laten onder de 4 uren te mikken.

En ......
.... het is gelukt!
De eerste marathon heb ik uitgelopen in 3:53:30.

En nu op naar de volgende marathon. Eindhoven. 11 Oktober 2009.
Aan deze loop heb ik goede herinneringen. Hier heb ik namelijk al enkele malen de halve marathon gelopen.
De beste tijd daarbij 1:30. Maar dat is al bijna 15 jaar geleden.

Mijn Laatste weblogs:

De marathon van Rotterdam ....

Ik heb me voorgenomen dit jaar minstens 2 marathons te lopen. Misschien zelfs 3!
De eerstvolgende is dus Rotterdam. Mijn voorbereidingen begonnen officieel op 4 januari.

Maar zoals zo vele lotgenoten heb ik veel last van de sneeuw en gladheid.

Hoewel, vandaag 2 1/2 uur gelopen. Door de sneeuw. Het ging goed.

Ik werk nog aan mijn basis snelheid, maar daarvoor heb je goede wegen nodig. Daar is de gladheid een spelbreker.

We hebben nog twee maanden de tijd, dus ...

Mijn doelstelling is 3 1/2 uur. Dat had ik in Eindhoven net niet gehaald. Maar vooral ook genieten natuurlijk!!

Na Eindhoven de smaak te pakken

Na de eerste Marathon in Amersfoort (3u. 53min) volgde de voorbereiding voor Eindhoven.

Met een trainingsprogramma voor een snelle Marathon (doel is de 3 1/2 uur te kraken) heb ik een goede en intensieve voorbereiding gehad voor Eindhoven. Geen pijntjes, alles liep goed.

Dan de Marathon. De wedstrijd liep goed, het weer was redelijk en mijn eindtijd ook. Geen 3 1/2 uur, maar 3u. 32 minuten. Nou ja ..... Heb ik een doel voor de volgende marathon: Rotterdam.

De eerste keer .....

Ik heb van jongs af aan intensief gesport.
Altijd in verenigingsverband.
Vanaf 1986 werk ik in een internationale funktie en daardoor ben ik door de week nog maar weinig thuis en bovendien zeer onregelmatig.

Om toch te blijven sporten en bewegen ben ik overgestapt op hardlopen. Dit kun je altijd en overal doen. Bovendien hoef je niet veel mee te nemen op reis.
Op een gegeven moment ben ik dit in verenigignsverband gaan doen (Helden-Panningen).
Toen ben ik ook aan verschillende wedstrijden gaan deelnemen.
Maar natuurlijk lonkte de echte afstand, de marathon.

Met 3 clubgenoten hebben we ons voorbereid op de marathon van Frankfurt. De voorbereidingen liepen goed, inklusief de verschillende wedstrijden (toen liep ik dus ook de 1:30 op de halve marathon).
Maar helaas, enkele weken voor de marathon heb ik mijn knie geblesseerd. Balen! Afgetraind, in vorm, de marathon met overnachting betaald en niet kunnen gaan. Ik ben ook niet gaan kijken.

Hierna heb ik lange tijd nodig gehad weer te gaan lopen.
De laatste tijd echter loop ik zeer regelmatig en steeds beter. Ook de lange afstanden bevallen me zeer goed.
De hoogste tijd dus, weer eens een marathon te plannen, want die wil ik perse lopen.
Op 14 juni is er een interessante marathon in Amersfoort, ter ere van het 750-jaars feest van Amersfoort.
Ik meld me aan en haal een trainingsprogramma van het internet (via Loperz). Perfekt!

Ik zet in op ''uitlopen". Maar natuurlijk lonkt de 4-uren-grens.

Op zondag 14 juni dan mijn eerste marathon gelopen: Amersfoort 750.

Ik weet, bij een eerste marathon moet je nooit een richttijd aanhouden, maar natuurlijk kon ik het niet laten onder de 4 uren te mikken.

En ......
.... het is gelukt!
De eerste marathon heb ik uitgelopen in 3:53:30.

En nu op naar de volgende marathon. Eindhoven. 11 Oktober 2009.
Aan deze loop heb ik goede herinneringen. Hier heb ik namelijk al enkele malen de halve marathon gelopen.
De beste tijd daarbij 1:30. Maar dat is al bijna 15 jaar geleden.